W najbliższą niedzielę, 4 października 2026 roku, na boisku Orlik w Zbiersku-Cukrowni odbędzie się finałowe wydarzenie w ramach Programu „Aktywny Orlik”, finansowanego przez Ministerstwo Sportu i Turystyki. Tym razem uczestnicy wezmą udział w treningu nordic walking prowadzonym przez doświadczonych instruktorów z Kalisia Nordic Team KNT.
Harmonogram dnia
Zajęcia rozpoczną się o godzinie 14:00 i potrwają do 19:00. Organizatorzy przygotowali szczegółowy plan:
- 14:00–14:30 – oficjalne rozpoczęcie wydarzenia,
- 14:30–15:30 – rozgrzewka oraz nauka podstaw techniki marszu,
- 15:30–17:30 – marsz z kijkami połączony z doskonaleniem techniki i ćwiczeniami rozciągającymi,
- 17:30–18:30 – poczęstunek,
- 18:30–19:00 – podsumowanie i zakończenie dnia.
Dla kogo i co warto wiedzieć
Wydarzenie ma charakter otwarty i skierowane jest do osób w każdym wieku – zarówno początkujących, jak i tych, którzy chcą udoskonalić swoją technikę. Nordic walking to jedna z najbezpieczniejszych form aktywności fizycznej – angażuje około 90% mięśni ciała, a jednocześnie odciąża stawy. Regularne uprawianie tego sportu poprawia wydolność krążeniowo-oddechową i pomaga w utrzymaniu prawidłowej postawy ciała.
Dodatkową atrakcją będzie strefa zdrowego odżywiania przygotowana przez Koło Gospodyń Wiejskich ze Zbierska. To doskonała okazja, by połączyć aktywność fizyczną z edukacją żywieniową i integracją lokalnej społeczności.
Program „Aktywny Orlik” od lat wspiera popularyzację sportu w mniejszych miejscowościach, udostępniając infrastrukturę sportową i organizując bezpłatne zajęcia z profesjonalnymi trenerami. Tegoroczna edycja w gminie Stawiszyn cieszyła się dużym zainteresowaniem mieszkańców.
Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych – wystarczy wygodny strój i dobre nastawienie. Kije do nordic walking będą dostępne na miejscu.
Źródło: Gmina Stawiszyn (fb)
Fot. m.facebook.com
