Synoptycy ostrzegają przed nadchodzącą falą upałów. W najbliższych dniach temperatury mogą być szczególnie niebezpieczne dla zdrowia, zwłaszcza dla dzieci, osób starszych oraz przewlekle chorych. W związku z tym warto przypomnieć sobie podstawowe zasady bezpieczeństwa.
Jak radzić sobie z upałem?
Przede wszystkim należy unikać długotrwałego przebywania na słońcu, szczególnie w godzinach południowych. Regularne picie wody, najlepiej niegazowanej, pomoże utrzymać odpowiednie nawodnienie organizmu. Nie zapominajmy również o ochronie głowy przed przegrzaniem – nakrycie głowy to podstawa.
Szczególnie ważne jest, aby nigdy nie zostawiać dzieci ani zwierząt w zamkniętym samochodzie, nawet na krótki czas. Temperatura wewnątrz pojazdu może szybko wzrosnąć do niebezpiecznego poziomu.
Dbajmy o siebie i swoich bliskich, stosując się do tych prostych, ale skutecznych porad. W razie wystąpienia objawów przegrzania, takich jak zawroty głowy, nudności czy osłabienie, należy niezwłocznie szukać pomocy medycznej.
Źródło: Gmina Żelazków (fb)
Fot. m.facebook.com
